提升自我 快乐工作——哈兽维科工会组织女工开展瑜伽健身活动
发布时间：
2017-06-08 00:00
来源：
维科生物
作者：
为缓解工作压力，更好地促进员工身心健康，哈兽维科工会女工委员会于2017年4月起开办瑜伽班，特邀专业的瑜伽老师为广大女工授课。
瑜伽班每周二、四、五中午11点4012:40固定开课，分三个班次，每班30余人。自瑜伽班开课以来，这项时尚而健康的健身活动得到了女同胞们的积极响应，已有90余人受益。
课堂上，学员们从热身、拉伸动作，到最后的瑜伽冥想环节都非常投入，老师一一细心指导，带领大家练习腹式呼吸、平衡、下犬式、平板支撑等动作，还对学员逐个进行矫正。大家跟随着老师的动作认真学习，用心练习着每一个动作，感受着身体的每一点进步，感受着瑜伽健身的真正魅力，收获了满满的自信心和幸福感。
感谢公司工会、感谢女工委员会提供的良好平台。相信大家和我一样，自此爱上了瑜伽，并用这种方式达到身心平衡，以更加健康积极的心态工作和生活，为公司的蓬勃发展做更大贡献。
课后交流
摄影:白丽鸽
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